Ansiedad
Recupera la calma y vuelve a sentir seguridad.
Psicoterapia con calidez y evidencia
Encontrar calma también se aprende.
Soy Elisa García Camacho, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta. Desde hace más de 20 años acompaño a personas que desean comprender su sufrimiento, recuperar su bienestar y construir una vida con mayor sentido.
Para quién es esto
ParejasProfesionales de alto rendimientoPersonas sanando un trauma
Agenda una cita
Primera llamada sin costo.
Sin compromiso.
Miraflores y San Isidro Terapia presencial y online Sesiones de 50 minutos
Un espacio para lo que hoy estás viviendo
¿En qué puedo ayudarte?
Depresión
Reconecta con tu energía, motivación y sentido.
Duelo
Transita una pérdida con cuidado y acompañamiento.
Dependencia emocional
Construye vínculos más libres y saludables.
Autoestima
Fortalece la relación que tienes contigo.
Terapia de pareja
Vuelvan a escucharse y encontrarse.
¿Te identificas con esto?
A veces no sabemos qué nos pasa,
solo que algo pesa.
—Sientes que tu mente no se detiene y la ansiedad empieza a ocupar demasiado espacio.
—Sabes que una relación te hace daño, pero alejarte se siente imposible.
—Hay una pérdida o una herida del pasado que todavía no logras integrar.
—En pareja, vuelven una y otra vez a las mismas discusiones sin encontrar salida.
No tienes que tener todas las respuestas para empezar. Podemos encontrarlas juntos.
Mi forma de trabajar
No se trata de estar siempre bien, sino de aprender a vivir mejor.
Integro la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), dos enfoques basados en evidencia que nos permiten comprender lo que te sucede y construir cambios sostenibles.
Conoce más sobre mi enfoqueTCC
Identificamos y transformamos patrones de pensamiento y conducta que generan malestar.
ACT
Aprendemos a aceptar lo que no podemos cambiar y a comprometernos con acciones que dan sentido a tu vida.
Así será tu proceso
Primera entrevista
Nos conocemos y exploramos tu motivo de consulta.
Comprensión
Profundizamos en tu historia, pensamientos y emociones.
Definición de objetivos
Establecemos juntos metas claras y alcanzables.
Intervención personalizada
Aplicamos estrategias basadas en evidencia adaptadas a ti.
Consolidación
Fortalecemos tus logros y mantenemos los cambios.
En sus palabras
“Aprendí a poner límites sin culpa. Cambió mi manera de vivir.”— Paciente, terapia individual
“Volvimos a escucharnos como pareja. Elisa nos dio herramientas reales.”— Pacientes, terapia de pareja
“Sentí un espacio seguro desde la primera sesión, sin juicios.”— Paciente, terapia individual
Recursos gratuitos para ti
Ver todos →Registro de pensamientos
Identifica y desafía tus pensamientos automáticos.
PróximamenteGuía de defusión
Aprende a tomar distancia de pensamientos limitantes.
PróximamenteEjercicio de respiración
Técnicas simples para regular la ansiedad y el estrés.
PróximamenteFortaleciendo mi autoestima
Ejercicios prácticos para reconocer tu valor.
PróximamenteBlog
Ir al blog →01
¿Cómo reconocer la ansiedad?
Señales, síntomas y qué puedes hacer.
02
¿Qué hacer cuando una relación termina?
Claves para sanar y seguir adelante.
03
¿Qué es la terapia ACT?
Una guía sencilla para entenderla.
e
Espacio de consulta
detalle cálido
Sobre mí
Soy Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en procesos de cambio profundo, desde un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
Conoce más sobre míLo que necesitas saber
Preguntas frecuentes
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos.
Puedes elegir entre sesiones presenciales en Miraflores o San Isidro, y sesiones online.
Escríbeme por WhatsApp y con gusto te compartiré la tarifa y resolveré cualquier duda antes de agendar.
Sí. Atiendo online a personas que se encuentran en Perú y en otros países.
Un primer paso, a tu ritmo
Empecemos cuando estés lista o listo.
Una primera conversación, sin costo y sin compromiso, para ver si soy la persona indicada para acompañarte.
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